مطالبی آموزشی درباره ی کفش کوهنوردی

                                                                   

کفش کوهنوردی

با توجه به نوع رشته ورزشی کوهنوردی و سنگنوردی اندام تحتانی و پاها بیشترین نقش وفعالیت را در انجام این رشته ورزشی دارد و قاعدتا شایعترین آسیب های ورزشی در کوهنوردی صدمات اندام تحتانی و پاها میباشد. مفاصل زانو و مچ پا نیز از حساسترین مفاصل بدن میباشند که در ورزش کوهنوردی در معرض مستقیم ضربات متوالی و متناوب میباشند.نتیجه اینکه برای پیشگیری از آسیب های پا میبایست به سلامت پا بیشتر توجه نمود ودر این میان اهمیت کفش مناسب و تاثیر آن بر سلامت بدن بوضوح قابل درک است.

بر خلاف گذشته امروزه ديگر به دوام يک کفش اهميت چندانی داده نمی شود بلکه به راحتی و قابليت های فنی آن بيشتر توجه می شود.

 

کیسه خواب(کمیته آموزشی)

کیسه خواب یا کیسه های شب مانی

نیمی از عمر در خوابیم، چرا راحت نخوابیم؟

کیسه خوابی انتخاب کنید که بتوانید در آن خوب بخوابید. اگر شب خواب خوبی نداشته باشید فرآیند کاری تان پایین آمده و توان انجام کارهای روزمره را نخواهید داشت و اگر اصلا نخوابید فردا صبح شاید کوچک ترین توان فیزیکی و اجرایی را هم نداشته و بیشتر تمایل داشته باشید که یک تخت خواب پیدا کرده و تا می توانید در آن حسابی بخوابید و اگر شخص آن چنان به خواب برود که راحتی کیسه خواب دیگر موثر نباشد، هاپیوترمی و هایپوکسی که در این گونه خواب ها در انتظار آن است آن چنان بر او اثر می گذارد که او به خواب عمیقی فرو رود به طوری که دیگر نگران کم شدن انرژی برای صبح نباشد به همین دلیل احتمالا صبح فردا هرگز بیدار نخواهد شد. بنابراین ابتدا این سوال مطرح می شود که شما در چه رختخوابی می خواهید بخوابید.

کوله پشتی کوهنوردی (کمیته آموزشی گروه)

کوله پشتی کوهنوردی

مقدمه:
تقریبا تمامی کوهنوردان معتقدند در میان تمامی تجهیزات کوهنوردی ، دوتای آنها  بیشترین اهمیت را دارد.یکی کفش کوهنوردی و دیگری کوله پشتی. از طرفی صرف نظر اینکه در چه فصلی و چند روزه برنامه می رویم ، این دو وسیله همراه همیشگی ما هستند. انتخاب یک کوله پشتی مناسب و تنظیم صحیح آن روی بدن کوهنورد ، دو مسله بسیار مهم است . كوله پشتى يك وسيله مهم كوهنوردى است، از يك طرف وسيله حمل و نقل و حافظ وسايل كوهنورد است و از طرفى ديگر ميبايستى اين بارو وسيله‏ها به بهترين و راحترين روش ممكن حمل گردد. يك كوله پشتى غير فنى مى‏تواند براى كوهنورد مشكلات و خطرات جدى داشته باشد. يك كوله پشتى فنى بايد از يك كيفيت حداقل برخوردار باشد.

با تشکر از وبلاگ چال www.veblogchal.ir

آشنایی با GPS

GPS  چیست؟

 GPS  موقيت ياب ميباشد يعني بر روي صفحه ديجيتالي كه دارد هر لحظه توسط ماهواره به شما نشان ميدهد كه در كجا ايستاده ايد حتي اگر در كوه جنگل ويا دريا باشيد شما با زدن دكمه go ميتوانيد حركت كنيد تمام حركت شما بر روي اين صفحه ثبت و ضبط ميشود شما حين حركت ميتوانيد هر نقطه را ثبت كنيد چه در دريا باشد وچه در كوه حال در مسير برگشت نيز شما ميتوانيد هم از مسير ميانبر كه جي پي اس به شما نشان ميدهد استفاده كنيد هم به هر نقطه ايي كه خودتان ثبت كرديد حركت كنيد.

ماهواره که دور زمین در گردش هستند سیستم محل یابی جهانی (Global Positioning Systems)، بک سیستم راهبری و مسیریابی ماهواره ای است که از شبکه ای با 24 ماهواره تشکیل شده است. این ماهواره ها به سفارش وزارت دفاع ایالات متحده ساخته و در مدار قرار داده شده اند. این سیستم در ابتدا برای مصارف نظامی تهیه شد ولی از سال 1980 استفاده عمومی آن آزاد و آغاز شد.
خدمات این مجموعه در هر شرایط آب و هوایی و در هر نقطه از کره زمین در تمام ساعت شبانه روز در دسترس است. پدید آوردنگان این سیستم، هیچ حق اشتراکی برای کاربران در نظر نگرفته اند و استفاده از آن رایگان است.